2018年01月31日

1月31日(水)練習報告

 
 
こんばんは。
 
 
 
1年マネの蔵です。
 
 
 
本日は基礎練習とゲームを行いました。
 
 
 
 
 
▽岡山(3年)
 
 
 
 
▽左から仲永(2年)松本(3年)
 
 
 
 
 
▽左から山本(2年)田島(3年)
 
 
 
 
 
▽本田(1年)
 
 
 
 
 
▽黛(3年)
 
 
 
 
 
▽坂本(1年)
 
 
 
 
 
▽本田(2年)
 
 
 
 
 
今日はゲーム中心の練習メニューでした。
 
 
短い休憩はありましたが、
4本連続でゲームをすることは
珍しいので終盤はへとへとになってる
選手も見受けられました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
 
 
 
 
 
 
 
これはゲームに出ていない選手が
トレーニングをしている様子です!
 
 
 
あいている時間を有効に使って
時間を無駄にしないように
していきたいですね( ^ω^ )
 
 
そして明日から2月です。
早いもので2018年も1ヶ月が過ぎました(°▽°)
練習が午前中に変わるので、
みなさん寝坊には注意してくださいね!にこにこ
 
 
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日の練習は10時からです。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
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1/30(火)練習報告

 
 
 
こんばんは。
 
 
3年マネの雨宮です。
 
 
 
本日はラン・ウエイトトレーニングを行いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
▽本田(2年)
 
 
 
 
▽松本(3年)
 
 
 
 
 
▽本田(1年)
 
 
 
 
 
▽中惣(2年)
 
 
 
 
▽横山(1年)
 
 
 
 
 
▽坂本(1年)
 
 
お手伝いありがとうにこにこ
 
 
 
 
 
▽左から山本晃・服部(両2年)
 
 
 
 
 
▽手島(1年)
新年初てじ!あけおめ!!
 
 
 
 
 
▽小林(2年)
 
 
 
 
 
▽深井(3年)・仲永(2年)
 
 
 
 
 
 
▽左から福本・相場(両1年)・内門(4年)
お手伝いありがとうございます(^^)/
お陰で全ての封筒完成しました拍手
 
 
 
 
 
本日はラントレとウエイトを行いました。
今回のラントレはリレー形式で行っておりました。
毎回少しずつ形式が変わるので選手も飽きずにトレーニング出来ているのではないでしょうか^^
 
 
ウエイトではお手紙を作っている私達マネージャーのところに休憩しに来たり、頑張りをアピール(?)しに来たり(笑)
部活に来てくださった4年生の先輩に
「お前も手伝え」と言われて封筒の糊付けをお手伝いしてくれたりと
私の周りは数人の選手のお陰で終始賑やかでした^^❁
 
 
 
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
 
明日の練習は15:30から行います。
 
 
 
 
それでは本日のご報告を終わります。
 
 
 
失礼致します。
 
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2018年01月29日

1月28日(日)練習報告

 
 
こんばんは。
 
 
 
1年マネの蔵です。
 
 
 
本日は基礎練習、4人の速攻、ゲームを行いました。
 
 
 
 
▽黛(3年)
 
 
 
 
 
▽左から能條(2年)宮腰(2年)宮地(1年)
 
 
 
 
▽左から仲永(2年)田島(3年)
 
 
 
 
 
▽左から横山(1年)中惣(2年)
 
 
 
 
 
▽青沼(2年)
 
 
 
 
1月も終わりに近づいてきましたてれてれ
きょうも相変わらずの寒さです。
 
練習開始から2週間が経ってますが
なかなか全員揃いませんね顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
 
ゲームや速攻練習をするときは
毎回違うメンバー構成でチームを
作っていますが、チームを盛り上げる声かけであったり、苦しい時間帯の粘りあるプレー、
要所での振る舞い方を見ていて
今年のチームをリードしていく選手が見えてきます( ^ω^ )
 
 
まだまだこれからですが、
どんなチームになるのか楽しみですね!にこにこ
 
 
体調を崩している選手もいるので、
予防を徹底してくださいね!
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は15時30分から行います。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
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2018年01月27日

1/27(土)練習報告

 
 
 
 
こんばんは。
 
 
 
3年マネの雨宮です。
 
 
 
 
本日はラントレと速攻練習を中心に行いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先行ラントレチームは前後・おんぶで走りましたマラソンダッシュ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先行捻挫防止トレーニングチームは
バランスディスクを活用して強靭な足首をつくっておりました力こぶ
 
 
 
 
 
▽内門(4年)
率先してマネージャーのお仕事をお手伝いしに来てくれた優しい先輩です^^笑
 
 
 
 
本日は一段と厳しく冷え込んでいるように感じました。
走り回る選手の鼻も赤く、動いてもなかなか体が温まらない様子でした^^;
 
 
 
 
そんな寒い時にみんなの味方をしてくれるのは
小さなドライヤーにこにこ︎︎
 
身体ポカポカグッズを何か取り入れないと今年は厳しいのかもしれませんね。。。(><)
 
 
 
寒いとちょっとしたことでも大きな怪我につながります。
入念なストレッチと防寒対策頑張ってください!!!
 
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
 
明日の練習は10:00から行います。
 
 
 
 
それでは本日のご報告を終わります。
 
 
 
失礼致します。
 
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2018年01月26日

1月26日(金)練習報告

 
 
こんばんは。
 
 
 
1年マネの蔵です。
 
 
 
本日は基礎練習と4:4の速攻練習をしました。
 
 
 
 
▽福本・宮地(両1年)
 
 
 
 
▽岡山(3年)
 
 
 
 
 
▽松岡(2年)
 
 
 
 
 
▽小林(2年)
 
 
 
 
▽左から服部(2年)松本(3年)相場(1年)
 
 
 
 
▽柿沼(1年)
 
 
 
今日も体育館は尋常じゃない寒さでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
練習が終わる頃には指先に
血が通わなくなるほどですあせあせ(飛び散る汗)
 
そんな寒さの中でも半袖短パンで
プレーする選手もいて、感心するばかりです。
寒いと体が硬くなり怪我に繋がることも
多いのでストレッチを念入りにして予防に努めてくださいね!( ^ω^ )
 
短い時間でも、体と向き合う時間は
大切ですからね(^∇^)
 
 
天候はだいぶ落ち着いてきましたが
月曜日から火曜日にかけて降った雪が
なかなか融けきらないですねゆきだるま
雪が降っていなくても朝晩は氷点下まで冷え込んでいるようで、地面の凍結には注意が必要です。原付き通学者が大半なので心配です困り
時間には余裕をもって安全運転で
きてくださいね!にこにこにこにこ
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日の練習は10時からです。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
posted by admin at 22:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月24日

1/24(水)練習報告

 
 
 
こんばんは。
 
 
3年マネの雨宮です。
 
 
 
本日はゲーム形式の練習を行いました。
 
 
 
 
 
 
▽服部(2年)
 
 
 
 
 
 
▽松本(3年)
 
 
 
 
 
▽山本晃(2年)
 
 
 
 
 
 
▽内門(4年)
 
 
 
 
 
 
▽本田(2年)
 
 
 
 
 
 
▽左から坂本・宮地(両1年)
よく見る組み合わせ^^
 
 
 
 
 
▽左から黛(3年)・小林(2年)
「寒い練習頑張っていこう!!」
って言ってそう
 
 
 
 
 
▽左から柿沼・相場(両1年)
 
 
 
 
 
昨日の練習は大雪での事故が怖かったということもあり、急遽OFFでした。
雪遊びを楽しんだ部員もいたようで、元気だなぁと私はひたすらに引きこもっておりましたゆきだるま
 
 
 
大雪後初めて大学に行きましたが
さすが多摩ですね。雪の量が異次元というか…
ニュースでは大雪の時だけ←
八王子の見覚えのある駅前の様子が放送されていましたね^^;
 
 
 
道路もまだまだ凍結しているところもあるので
行き帰りの道中は気をつけましょう。
血だらけになって部活来ないようにね(´・・`)
 
 
 
最近の練習では3、4チームにわかれて
4:4で3点先取した方が勝ちゲーム
(私が勝手に名付けました)
を行っています。
 
 
他チームの試合の様子を見ている選手にカメラを向けるとなかなか良い表情をしてくれるのが最近嬉しいです^^❁
 
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は15:30から行います。
 
 
 
 
それでは本日のご報告を終わります。
 
 
失礼いたします。
 
posted by admin at 23:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月21日

1月21日(日)練習報告

 
 
こんばんは。
 
 
 
1年マネの蔵です。
 
 
 
本日はyo-yoテスト、基礎練習、ポジションシュートを行いました。
 
 
 
 
▽横山(1年)
休憩してるのかと思いきや、
トレーニングの補助だったのですね顔1(うれしいカオ)(笑)
 
 
 
 
▽田島(3年)
 
 
 
 
▽本田(1年)服部(2年)
 
 
 
 
 
▽左から佐々木(3年)柿沼(1年)中惣(2年)
 
 
 
 
▽左から小林・本田(両2年)
 
 
 
 
▽左から宮地(1年)沖山(3年)
 
 
 
 
 
▽宮腰(2年)
 
 
 
 
 
▽黛(3年)
 
 
 
 
 
 
今日はyo-yoテストという走力測定をしました。
なんだか聞き覚えのない名前です。
内容はシャトルランと似ていますが、
1往復ごとに短いレストを入れるのが特徴で
ハンドボール選手向けの測定なんだとか、、
 
選手のみなさんも
yo- yoテストをするのが初めてで、
測定前にJリーガーの平均を聞いてから
測定に臨みましたが思っていた以上に
記録が伸びませんでした顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
 
 
ですが、!
今日の結果がスタート地点だとすれば、
伸びしろは沢山沢山ですね(^∇^)!
 
 
次の測定までにどれだけ走れるように
なっているか楽しみです顔1(うれしいカオ)
 
 
ラントレにも力を入れていきましょう!おやゆびサイン
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は15時30分から行います。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
posted by admin at 19:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1/20(土)練習報告

 
 
 
こんばんは。
 
 
 
3年マネの雨宮です。
 
 
 
本日はミーティング、シュート練習、4:4のミニゲーム、速攻練習を行いました。
 
 
 
〜ミーティングの様子〜
 
▽3年生にこにこ︎︎
 
 
 
 
 
▽2年生にこにこ︎︎
 
 
 
 
 
 
▽1年生にこにこ︎︎
 
 
 
 
 
 
 
▽手前から加藤(3年)・小林(2年)・中惣(2年)
 
 
 
 
 
 
 
▽相場(1年)
 
 
 
 
 
 
 
▽岡山(3年)
 
 
 
 
 
 
▽松岡(2年)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
▽仲村(3年)
 
 
 
 
 
 
 
▽能條(2年)
 
 
 
 
 
 
▽黛(3年)
 
 
 
 
 
 
 
▽仲永(2年)
 
 
 
 
 
 
本日は初ミーティングから行いました。
各学年でチームの目標と学年ごとの目標を設定し、その目標に向けてどのように努力をするのかを発表し合いました!
 
なんともマイペースな目標もありましたが…笑
チーム全体として挙げた目標に向かって頑張ってほしいと思います力こぶ
 
 
 
1年生ももうじき先輩、
2年生は上級生、
3年生は最上級生なんだなぁと思うと
1年間とても早かったなと勝手にしんみりしておりました(笑)
 
 
 
 
更新が遅くなってしまい申し訳ありません。
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
 
明日の練習は10:00から行います。
 
 
 
それでは本日のご報告を終わります。
 
 
 
 
失礼致します。
posted by admin at 01:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月17日

1月17日(水)練習報告

 
 
こんばんは。
 
 
 
1年マネの蔵です。
 
 
 
本日は基礎練習と4:4のミニゲームを
行いました。
 
 
▽松本(3年)
 
 
 
 
▽坂本(1年)
 
 
 
 
▽能條(2年)
短期留学を終えた能條さん!
ブログに載るのも久しぶりです(笑)
向こうでもハンドボールをされていたと
聞きました!
 
 
▽左から山本晃、山本祐(両2年)
 
 
 
 
▽福本(1年)
 
 
 
 
▽左から青沼(2年)黛(3年)
黛さん準備バッチリですねOK!(笑)
 
 
 
 
▽本田(1年)
 
 
 
 
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願い致します平謝り‍♀️
 
 
 
約1ヶ月間のOFF期間があったため、
身体も衰えるものだろうと思ってましたが
みなさん1ヶ月前と大差なくハンドボールを
していらしたので少し驚きました、、
 
 
これが男子と女子の違いでしょうか🤔
私は1週間空くと動けませんでしたが、。
 
 
体重が増えたとか、減ったとかいう声がちらほら。はやく自分の動きやすい体に戻るといいですね(^ω^)
 
 
そして今日は平日なのですが、
補講期間の為か練習の参加率が高かったですにこにこ
人数が多いだけにぎやかですね。
選手から沢山エネルギーをわけてもらった気分です!(笑)
 
 
寒い日が続いています。
冬も折り返し地点でしょうか。
この時期はインフルエンザに要注意です!
外出後は、手洗いうがいを心がけてくださいね^ ^
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は15時30分から行います。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
posted by admin at 22:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

1/16(火)練習報告

 
 
 
こんばんは。
 
 
3年マネの雨宮です。
 
 
本日は新年最初の部活ということでトレーナーさん考案の身体を動かすメニューを行いました。
 
 
 
 
まずは体力を取り戻そう!といったところでしょうか( ̄∀ ̄)
 
 
 
 
 
 
▽松岡(2年)
この子、ほとんど毎日ウエイトしていたみたいです。ストイック過ぎて言葉が出ません。
 
 
 
 
 
▽福本(1年)
 
 
 
 
 
▽左から本田・青沼(両2年)・相場(1年)
 
 
 
 
 
 
▽玉木トレーナー(3年)
パーマかけたらババ臭くなりました。笑
(色んな人から散々な言われようだったみたいで私もその1人だそうです^^;)
 
 
 
 
 
▽山本晃(2年)
海の家にいそうなチャラ男がやってきました…
(また焼けた?)
 
 
 
 
 
 
▽坂本・(後)宮地(両1年)
 
 
 
 
 
 
▽左から仲永(2年)・田島(3年)
 
 
 
 
 
 
▽沖山(3年)・高間(4年)
力こぶ( ¨̮力こぶ)
 
 
 
 
 
 
あけましておめでとうございます(^^)
本日は新年初部活でした!
可愛い後輩達から元気な「あけおめ〜!」が聞けて嬉しかったです❁
 
 
 
成人を迎えた選手の皆さん、
おめでとうございます!!
成人式楽しんだ様子がやんちゃな髪型を見て伝わりました!笑
日頃応援してくださる親御さんへの感謝を忘れず勉強と部活の両立を是非頑張ってほしいですね( ̄▽ ̄)笑
 
 
今年も法政ハンド部らしく元気に活動していけたらと思います!
2018年もよろしくお願い致します^^
 
 
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
 
明日の練習は15:30から行います。
 
 
 
 
失礼致します。
 
 
 
 
posted by admin at 22:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする