2019年06月14日

6月13日(木)練習報告

 
 
 
 
おはようございます。
 
 
 
3年マネの蔵です。
更新が遅れて申し訳ありません。
 
昨日の練習はウエイトトレーニングを行いました。
 
 
 
▽横山(3年)
 
 
 
 
 
▽左から石川、山本(両1年)
 
 
 
 
 
 
▽前田(2年)
 
 
 
 
 
 
▽吉田(1年)
 
 
 
 
 
▽左から橋口(2年)中惣(4年)
 
 
 
 
 
▽左から宮腰、小林(両4年)
 
 
 
 
 
▽利光(1年)
 
 
 
 
 
▽左から相場(3年)山本祐(4年)横山(3年)
 
 
 
 
 
 
 
 
ローランドコーチに教わったトレーニングを
取り入れてます。
 
 
ハンドボールに必要な要素が
みっちりつまっているトレーニングに
なっています!
 
 
スムーズにできるまでには少し時間が
かかりそうですが、
意識しなくても体がついていくぐらいに
なるといいですね!にこにこ
 
 
 
これからはトレーニングの回数が
増えるということなので
食事に気をつけて、休息をしっかりとり
トレーニング効果を高められるように
生活していってほしいです!
 
 
下級生はミニミニに参加しますが
上級生はOFFなので自分の時間を作って
積極的にトレーニングしていきましょう!力こぶ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさん、お疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
 
 
 
 
 
posted by admin at 08:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする