こんばんは。
１年マネの清水です。
本日はウエイトトレーニングを行いました。
▽中村(2年)
▽橋口(2年)
▽林(1年)
▽青沼(4年)
▽相場(3年)
ローランドコーチに教えて頂いたメニューを５、６人のグループに別れて、上級生中心にトレーニングに励みました！
今日はいつもよりも一人一人が集中して行うことが出来たので、無駄な時間も少なく、テンポよくメニューをこなすことができました。
ウエイトは簡単にサボることもできますが、積み重ねることによって、確実にプレーに良い影響をもたらすと思います！
辛いトレーニングですが、部員同士で励まし合いながら秋リーグに向けて、体づくりをしていきましょう💪💪
皆さんお疲れ様でした。
明日の練習は17時30分より行います。
それでは本日の練習報告を終わります。
失礼致します。
