2019年12月18日

12月18日(水) 練習報告

こんばんは。

1年マネの清水です。


本日はウエイトトレーニングを行いました。


▽坂本、柿沼(3年)
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▽木(1年)
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▽加藤(1年)
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▽齋藤(2年)
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▽横山(3年)
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▽石川(1年)
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今日はトレーナーが不在のなかでのウエイトトレーニングとなりました。


グループに別れて、メニューをしっかりこなしていました!
メニューをこなした後も、各自で鍛えたい部位のトレーニングを行うなど、工夫が見られました👌


体づくりに対する意識が変わってきているように感じました!この調子でこれからも頑張っていきましょう☺️



皆さんお疲れ様でした。


明日の練習はオフです。
明後日は17時30分より練習を行います。


それでは本日の報告を終わります。


失礼致します。
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2019年12月17日

12月17日(火)練習報告


こんばんは。

2年マネの古川です。

本日は1:1、4:4、ゲームを行いました。


▽木(1年)
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▽橋口(2年)
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▽坂本(3年)
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▽輪島(2年)
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▽本田(3年)
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今日のアップは走るメニューでした🏃‍♂️💨
いつもより長距離で大変そうだなと見ていましたが、チーム戦ということもあり、楽しみながらできたのではないかと思います!

新チームになってから、アップは一真さんが毎日考えてくれるので、今までより実のあるものになっています😄
今のところ大きな怪我をした選手もいないので、このまま怪我なしでいきたいですね!!!!

アップから手を抜かず、怪我を予防していきましょう👊



皆さんお疲れ様でした。

明日の練習は17:30から行います。

それでは本日の報告を終わります。

失礼致します。

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2019年12月15日

12月15日(日) 練習報告

こんにちは。


1年マネの清水です。


本日は1対1、4対4、ゲームを行いました。


▽左から横山、松橋トレーナー(3年)
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▽飯野(2年)
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▽手島(3年)
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▽齋藤(2年)
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▽林(1年)
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▽前田(2年)
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本日のゲームでは、両チームともにリスタートや速攻の走り出しが速く、とても運動量が多かったです!


そのため、今日はかなり寒かったですが、みんな汗だくになるまでプレーをしていて、頑張っているのがすごく伝わってきました☺️


ディフェンスはあまり噛み合っていない場面もあり、ポストにやられてしまうことも多々ありました。


ゲームは最後の最後まで接戦で、同点に終わりました。チーム内のゲームでも勝ちにこだわり、戦略を練ることができていて、意味のある練習だったと思います👌👌


皆さんお疲れ様でした。


明日はオフです。
明後日は17時30分より練習を行います。


それでは本日の報告を終わります。


失礼致します。
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2019年12月13日

12月13日(金) 練習報告

こんばんは。


1年マネの清水です。


本日はウエイトトレーニングを行いました。



▽宮地(3年)
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▽吉田(1年)
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▽山本浩(1年)
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▽石川(1年)
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▽中村(2年)
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新チームになり、週一のペースでウエイトトレーニングを行っています。


法政では、トレーナーがメニューやセット数などを決め、選手に直接指導をしてくれます。
何人かでグループになり、学年関係なくお互いにアドバイスをし合っています!!


ウエイトトレーニングにあまり意欲的でない選手もちらほらいますが、体づくりはスポーツにおいて基本的なことだと思うので、サボらずしっかりと行いたいですね️‍♀️


皆さんお疲れ様でした。


明日は10時より練習を行います。


それでは本日の報告を終わります。


失礼致します。
posted by admin at 19:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月11日

12月11日(水)練習報告


こんばんは。

2年マネの古川です。

本日は2:2と4:4を行いました。


▽宮地(3年)
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▽木(1年)
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▽山本(1年)
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▽左から橋口・前田(両2年)利光(1年)
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▽手島(3年)
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ミニミニも終わり、本格的に練習が始まりました!!


コートが半面であったり、人数が少なかったりと、なかなか自分たちで思うようにできない日が続いています😭

しかしその中でも、臨機応変に対応し、集中して練習に取り組めていると思います!


練習が始まる直前や休憩直後にグダグダしがちなので、気持ちを切り替えていきましょう!



皆さんお疲れ様でした。

明日はオフです。
明後日の練習は17:30から行います。

それでは本日の報告を終わります。

失礼致します。


posted by admin at 23:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月10日

12月10日(火) 練習報告

こんばんは。

1年マネの清水です。


本日は1対1、2対2、4対4を行いました。



▽宮地(3年)
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▽相場(3年)
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▽左から橋口(2年)、林(1年)、柿沼(3年)
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▽木(1年)
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▽輪島(2年)
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今日は3年の松橋トレーナーの指導のもと、練習の最初に腕立て伏せをはじめとする基礎トレーニングを行いました。


主力だった4年生がぬけ、また1からのスタートとなりました。チーム力の向上のためには、個々の能力を上げる必要があり、そのために体づくりは欠かせないものです。


トレーニングやウエイトなどは、決して楽しいとは言えない練習ですが、ひとりひとりが何のために行っているトレーニングなのかを意識して、意味のあるものにしていきたいですね!💪


本格的に寒くなり、インフルエンザも流行っているようなので、体調管理には気をつけましょう😷



皆さんお疲れ様でした。


明日の練習は17時30分より行います。


それでは本日の報告を終わります。


失礼致します。
posted by admin at 19:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月08日

12月8日(日) ミニミニカップ

こんばんは。


1年マネの清水です。


本日はミニミニカップ4日目

法政大学B VS 東海大学B

法政大学A VS 中央大びBとの試合を行いました。


【試合結果】

法政B 1(9-9.9-7.5-5)0 東海B

【個人得点】
木・・・6点
輪島・・・3点
中村・・・3点
橋口・・・2点
飯野・・・2点
齋藤・・・2点
山本浩・・・2点
加藤・・・1点
林・・・1点


▽輪島(2年)
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▽中村(2年)
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▽木(1年)
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▽吉田(1年)
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▽橋口(2年)
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本日は、関東リーグ1部所属の東海大学Bチームと試合を行いました。


1セット目は、それぞれが普段とは違ったポジションでプレーをしました。


積極的にポストを狙ったプレーでの得点や、普段はフローターをしている2年の輪島の好セーブもありましたが、同点で終わります。


2セット目は、ディフェンスがしっかりと機能していたので、よかったと思います!
また、キーパー木のナイスシュートのおかげもあり、見事勝ちきることが出来ました!


ミニミニではキーパーがシュートを決めると3点という特別ルールがあり、いつもとは違った様子が見れて面白いです😊


3セット目では、開始4分まで0対0でしたが、全員が足を動かし、積極的に速攻を狙いに行くことができ、終始リードを保つことが出来ました!


しかし、試合終了間際に、相手キーパーにシュートを決められてしまい、同点に終わりました。


それにより、一勝二引き分けで東海大学Bに勝利致しました!!



【試合結果】
法政A 1(17-14.9-22.9-10)2 中央B


【個人得点】

山本晃・・・18点
能條7点
松橋・・・4点
宮腰・・・2点
柿沼・・・1点


▽中惣(4年)
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▽能條(4年)
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▽山本晃(4年)
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▽柿沼(3年)
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▽宮地(3年)
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本日は関東リーグ1部所属、中央大学Bチームと試合を行いました。


1セット目はキーパーの晃大さんが9得点と大活躍をし、合計17得点で見事勝ちきりました!


しかし2セット目では、相手キーパーの鋭いシュートを止めることが出来ず、12点も取られてしまいました。


逆転をしようと試みますが、焦りからミスが増えてしまい、逆速攻をされてしまい、惜しくも2セット目を落としてしまいます。


3セット目は、相手の勢いに押され気味でしたが、ひとりひとりが積極的にシュートを狙いにいきます。


試合終了ギリギリまで競り合っていましたが、1歩及ばす、惜しくも負けてしまいました。


キーパーが3点という利点を活用した、3.4年生らしい試合でした!


本日の結果により、ミニミニカップは予選敗退となってしまいましたが、いつもとは違ったポジションや環境を通して、新たな発見や収穫も多くあったと思います。


今後の新チームでのプレーに活かして欲しいですね!💪🔥


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皆さんお疲れ様でした。


明日はオフです。
明後日は17時30分より練習を行います。


それでは本日の報告を終わります。


失礼致します。
posted by admin at 15:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

12月7日(土)ミニミニカップ


おはようございます。

2年マネの古川です。

更新が遅くなり申し訳ございません。

昨日はミニミニカップ3日目、法政A vs 明星大学の試合を行いました。


【試合結果】
法政A:1(11-10,10-16,7-8)2:明星


【個人得点】
松橋…5点
柿沼…4点
小林…3点
横山…3点
坂本…3点
宮腰…2点
宮地…1点

※ミニミニは特別ルールが適用されるため実際の点数と異なります。


▽山本祐(4年)
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▽坂本(3年)
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▽柿沼(3年)
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▽小林(4年)
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▽中惣(4年)
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昨日は2部所属の明星大学と試合を行いました。

遊さんの先制点から始まり、1セット目は接戦をものにすることができました。
しかしミスが続き、2.3セット目はとられてしまい敗北となりました。

引退してから運動していない人もいましたが、怪我なく終えることができてよかったです!

今日の試合も頑張りましょう✊



皆さんお疲れ様でした。

本日の試合は
10:20〜 法政B vs 東海B
12:00〜 法政A vs 中央B
の試合を行います。
※試合時間が大幅に前倒しになる可能性がごさいますので、お気をつけください。

それでは報告を終わります。

失礼致します。
posted by admin at 08:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月06日

12月6日(金)練習報告


こんばんは。

2年マネの古川です。

本日はゲームとウエイトトレーニングを行いました。


▽吉田(1年)
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▽左から宮腰・中惣(両4年)
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▽左から加藤(1年)橋口(2年)
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▽石川(1年)
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▽左から中惣(4年)坂本(3年)
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今日の練習は、明日・明後日のミニミニに向けて4年生が参加してくれました✨
約1ヶ月ぶりの練習で、ハンドボールってこんなに疲れるっけ?と言っていました😂😂
ミニミニでの活躍、楽しみにしています!


今日も特に朝晩は冷え込みましたが、明日はさらに寒くなるそうです😰
しっかり予防して、風邪を引かないように気をつけていきましょう!



皆さんお疲れ様でした。

明日は11:10から国士舘大学多摩キャンパス体育館にて法政A(3.4年) vs 明星大学の試合を行います。
※時間が大幅に前倒しになる可能性がありますのでお気をつけください。

それでは本日の報告を終わります。

失礼致します。



posted by admin at 22:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月05日

12月4日(水)練習報告


こんばんは。

2年マネの古川です。

本日の練習はゲームを行いました。

▽橋口(2年)
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▽前田(2年)
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▽利光(1年)
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▽宮地(3年)
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▽左から山本(1年)手島(3年)
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▽坂本(3年)
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4年生が引退して一気に人数が減ってしまい、平日の練習はなかなか人が集まりません…😅
ポジションごとに人数差がありますが、臨機応変に対応して時間を効率的に使っていきましょう!


今日もゲームを行いました。
実戦練習を多く取り入れることで、チームの団結力をつけていきたいですね!

今は公式戦まで時間があるので、積極的にシューを打っていきましょう!


今日は新チームが始まってから6回目の練習でした。
まだまだ手探り状態ですが、みんなで意見を出し合って良いチームを作っていきましょう✊



皆さんお疲れ様でした。

明日はオフです。
明後日の練習は17:30から行います。

それでは本日の報告を終わります。

失礼致します。

posted by admin at 00:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする