2018年12月10日

12月10日(月)練習報告

 
こんばんは。
 
1年マネの古川です。
 
本日はウエイトトレーニングとインターバル走を行いました。
 
 
▽中村(1年)
 
 
▽横山(2年)
 
 
▽中惣(3年)
 
 
▽左から柿沼(2年)山本晃(3年)
 
 
▽相場(2年)
 
 
▽松岡(3年)
 
 
▽左から前田(1年)宮地(2年)
 
 
▽坂本(2年)
 
 
 
ここ数日、急激に寒くなってきました。
体育館は極寒で、スクイズを触っていると手が悴んできますあせあせ(飛び散る汗)
 
半袖短パンの部員を見習って、私も少し体を動かそうかな〜と思います泣き笑い
 
 
今日の練習は、和気藹々としながら、それぞれがメニューをしっかりこなしていました。
 
月曜日は欠席者が多く、ウエイトになってしまうことが多いです顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
 
参加できなかった人も各自ウエイトをやっておくようにしてください!
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
明日の練習は18:00から行います。
 
それでは本日の報告を終わります。
 
失礼致します。
 
posted by admin at 19:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月09日

12月8日(土)練習報告

 
 
 
 
こんばんは。
 
 
 
2年マネの蔵です。
 
 
 
本日の練習は6:6を中心に行いました。
 
 
 
 
▽齋藤(1年)
 
 
 
 
 
▽左から能條(3年)西(1年)
 
 
 
 
 
▽中惣(3年)
 
 
 
 
 
 
▽本田(3年)
 
 
 
 
 
▽横山(2年)
 
 
 
 
 
▽輪島(1年)
 
 
 
 
 
▽相場(2年)
 
 
 
 
 
▽松岡(3年)
 
 
 
 
 
 
今日は午前練だったので、
体育館はとても寒かったです顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
 
 
この冬の寒さをどう乗り切ろうか
今から心の準備が必要です(笑)
 
 
 
今日の練習にはOBの方が来られていました!
 
 
 
 
 
 
練習にも一緒に参加されていたので、
選手の皆さんもコミュニケーションが
とれていたと思います!
 
 
こうして練習にきていただけることは
とても嬉しいことですねにこにこにこにこ
 
 
まだまだ練習中の声が課題なので
全員で意識的にだしていきたいですね!
 
 
最近は以前に比べてストレッチを
丁寧に取り組んでいますが、
この寒さを甘くみてはいけません。
怪我をしやすい時期だと思うので、
みなさん予防に努めてください^^
 
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は16時から行います。
 
 
更新が遅くなってしまい申し訳ございません。
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
 
posted by admin at 07:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月07日

12月7日(金)練習報告

 
こんばんは。
 
1年マネの古川です。
 
本日はウエイトトレーニングを行いました。
 
 
 
▽松岡(3年)
 
 
▽前田(1年)
 
 
▽左から佐々木・輪島(両1年)
 
 
▽本田拓(3年)
 
 
▽左から服部・中惣(両3年)
 
 
▽西(1年)
 
 
 
 
 
 
本日はローランドコーチが来てくださり、アドバイスをいただきました。
 
 
普段よりも少し軽めにして、使う筋肉を意識しながらウエイトを行いました。
 
いつもより時間をかけてじっくりできたのではないかと思います!
 
MAX値でやるのもいいですが、今日おしえていただいた方法もどんどん取り入れていけるといいですねにこにこ
 
 
参加できなかった人は、周りに聞いてぜひ実践してみてください!
 
 
 
明日は久しぶりの週末練習です!
 
授業も少ないので、来れる人が多いと思いますにこにこ
 
集中して、頑張りましょう力こぶ力こぶ
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
明日の練習は10:00から行います。
 
それでは本日の報告を終わります。
 
失礼致します。
posted by admin at 22:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月05日

12月5日(水)練習報告

 
 
 
 
 
こんばんは。
 
 
 
2年マネの蔵です。
 
 
 
本日の練習は、6対6を中心に行いました。
 
 
 
 
▽左から横山、宮地(両2年)
 
 
 
 
 
▽山本(3年)
 
 
 
 
 
▽左から佐々木、中村(両1年)
 
 
 
 
 
▽齋藤(1年)
 
 
 
 
 
▽宮腰(3年)
ひろむさんのメガネはレアショットです☆
 
 
 
 
▽西(1年)
 
 
 
 
 
▽左から横山、坂本、柿沼(全2年)
「俺らの日常がばれちゃう(笑)」
 
 
 
 
昨日、今日と12月とは思えないほどの暖かさです顔1(うれしいカオ)
練習中は半袖短パンの人が何人もいました(笑)
 
 
今日の練習は人数が多いわけではありませんでしたが雰囲気良くできていました!◎
 
 
練習中にプレーに対する声かけを
もっと増やしていこうと話していました。
上級生、下級生関係なく思ったことを
言い合える環境がプレーの精度を
高めてくれるはずです!てれてれてれてれ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サッカーや6対6で負けたチームが
罰ゲームで走っている様子です。
 
 
 
体力がないことがこのチームの課題の
ひとつです。手を抜かずに
取り組んでいきたいですね!!力こぶ
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
 
明日はOFFです。
明後日の練習は16時から行います。
 
 
それでは本日の報告を終わります。
 
 
失礼致します。
 
posted by admin at 22:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

12月4日(火)練習報告

 
こんばんは。
 
1年マネの古川です。
 
本日の練習は3:3を行いました。
 
 
 
▽横山(2年)
 
 
▽佐々木(1年)
 
 
▽左から柿沼(2年)中惣(3年)
 
 
▽青沼(3年)
 
 
▽左から山本晃(3年)西(1年)松岡(3年)
 
 
▽手島(2年)
 
 
▽大日向(3年)
 
 
 
新チームになってから人数の少ない練習が続きましたが、本日は遅くからの練習ということもあり、ほとんどの選手が練習に参加することができました拍手
 
久しぶりにしっかりハンドボールをやっている姿を見ることができて、なんだか嬉しかったですにこにこ
(久しぶりの写真はブレブレでした…。すみません困り)
 
これから春リーグまでまだまだ時間はあるので、これからのチームの形をじっくり模索していってほしいと思います!
 
 
 
練習前に3年生数名で部室の大掃除をしてくださりました!ありがとうございます!
部室が綺麗だととても気持ちがいいです勝ち誇り
今の綺麗さをみんなで維持していきましょう!!
 
 
 
 
みなさんお疲れ様でした。
 
明日の練習は17:30から行います。
 
報告が遅くなり、申し訳ございません。
 
それでは本日の報告を終わります。
 
失礼致します。
posted by admin at 01:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする